Higiene

Existem muitas coisas que fazem parte do nosso cotidiano que são repetitivas, rotineiras. Os hábitos de higiene, por exemplo, são chatos porque os fazemos todos os dias: escovar dentes, tomar banho, comer, beber, suar, mijar, todo dia. É preciso usar criatividade para transformar essas rotinas em algo interessante. Mudar o sabor da pasta de dentes pode ser um estímulo. Ou criar uma massagem durante o banho, procurando tirar o máximo de prazer no ensaboar-se e enxugar-se. Experimente!

Alex Xavier

Papanicolau

O teste de Papanicolau é feito durante o exame ginecológico. Com a paciente deitada em uma maca especial, com apoio para manter suas pernas erguidas, o médico introduz um espéculo em sua vagina, para recolher amostras de secreção das partes interna e externa do colo do útero. Coloca o material coletado numa lâmina de vidro e envia para laboratório para análise. O procedimento, no consultório, é rápido. A mulher poderá sentir um ligeiro desconforto, por alguns minutos, perfeitamente suportável se ela relaxar, não tensionando a região pélvica.
O resultado do teste

Se o resultado der normal, a mulher pode ficar tranquila, mas deve lembrar-se de repetir o exame anualmente. Se der anormal, dependendo do nível (II, III ou IV), isso pode significar:· que a região cervical está inflamada ou irritada, o que pode ser resultado de uma infecção;· apresenta alterações chamadas “displasias”(alterações nas células ou lesões intra- epiteliais escamosas, que podem desaparecer ou aumentar), que vão exigir tratamento, mas não é câncer;· contém indícios de câncer.
Mulheres sujeitas a esse tipo de câncer

· Mulheres que tiveram doenças sexualmente transmissíveis, especialmente o papiloma humano (HPV);

· Mulheres cujo parceiro tem HPV;

· Mulheres com múltiplos parceiros sexuais;

· Mulheres que iniciaram sua vida sexual ativa antes dos dezoito anos;

· Mulheres soropositivas;

· Mulheres com história familiar da doença;

· Mulheres que já se trataram desse tipo de câncer.
Sintomas

O câncer de colo de útero, inicialmente, é silencioso. Os sintomas aparecem quando já está avançado, daí a necessidade do exame periódico de Papanicolaou. São eles:

· Sangramento após as relações sexuais;

· Perda de sangue inesperado entre as menstruações;

· Perda de sangue vaginal após a menopausa;

· Aparecimento de sangue na urina ou fezes;

· Dor na região pélvica.
A mulher que apresenta esses sintomas deve procurar imediatamente o médico, que solicitará outros exames também, a fim de fazer o diagnóstico.
Periodicidade dos exames de PAPANICOLAU

O primeiro teste deve ser feito aos 18 anos, ou antes, se a moça já iniciou sua vida sexual, e, a partir daí, anualmente. Devem fazer exames semestralmente as mulheres que:

· apresentarem alguma anormalidade em exame anterior;

· estão a entrar na menopausa;

· têm infecções vaginais frequentes;

· já fizeram cirurgia de retirada do útero, com permanência do colo.
Graças ao teste de papanicolaou e aos modernos métodos de tratamento, a mortalidade devido a câncer de útero diminuiu 70%.

Quando descoberto no início, ele é plenamente curável.

Fonte: www.sermulher.mundopt.com

Menopausa

O que é:

Menopausa é a parada de funcionamento dos ovários.
Ou seja, os ovários deixam de produzir os hormônios estrógeno e progesterona.
Não é uma doença, é apenas um estágio na vida da mulher.
A principal característica da menopausa é a parada das menstruações.
No entanto em muitas mulheres a menopausa se anuncia por irregularidades menstruais, menstruações mais escassas, hemorragias, menstruações mais ou menos freqüentes.
Não existe idade predeterminada para a menopausa. Geralmente ocorre entre os 45 e os 55 anos, no entanto pode ocorrer a partir dos 40 anos sem que isto seja um problema.
Não há relação entre a primeira menstruação e a idade da menopausa nem tão pouco existe relação entre a idade familiar da menopausa e a sua.

Sintomas

Se bem que em algumas mulheres não sintam nada durante o período da menopausa, a maioria poderá sentir alguns sintomas:
Ondas de calor
Suores noturnos
Insônia
Menor desejo sexual
Irritabilidade
Depressão
Ressecamento vaginal
Dor durante o ato sexual
Diminuição da atenção e memória
De acordo com recentes estudos, as ondas de calor ocorrem em mais de 50% das mulheres que entram na menopausa e sua frequência diminui para 30% das mulheres após 3 anos de menopausa. Apesar disto os sintomas podem persistir em 16 % das mulheres com 67 anos de idade.

Causa dos Sintomas

O estrogênio é o hormônio básico da mulher. Sua produção começa na adolescência, quando é responsável pelo aparecimento dos sinais sexuais secundários na mulher, e vai até a menopausa.
A falta de estrogênio causa as ondas de calor ou fogachos em aproximadamente 75 a 80 % das mulheres.
O estrogênio também é responsável pela textura da pele feminina e pela distribuição de gordura. Sua falta causará a diminuição do brilho da pele e uma distribuição de gordura mais masculina, ou seja, na barriga.
É a falta de estrogênio que causa a secura vaginal que acaba por afetar o desejo sexual pois transforma as relações em algo desagradável e doloroso.
O estrogênio também é relacionado ao equilíbrio entre as gorduras no sangue, colesterol e hdl-colesterol. Estudos mostram que as mulheres na menopausa têm uma chance muito maior de sofrerem ataques cardíacos ou doenças cardio-vasculares.
Uma outra alteração importante na saúde da mulher pela falta de estrogênio é a irritabilidade e a depressão. O estrogênio está associado a sentimentos de alta estima e a falta dele pode causar depressão em graus variados.
Por último o estrogênio é responsável pela fixação do cálcio nos ossos. Após a menopausa grande parte das mulheres passará a perder o cálcio dos ossos, doença chamada osteoporose, responsável por fraturas e por grande perda na qualidade de vida da mulher.
Estudos recentes têm associado a falta de estrogênio ao Mal de Alzheimer, perda total da memória.

Por que Tratar

Se a menopausa é um fenômeno natural na vida da mulher qual a razão dos médicos proporem um tratamento.
No início da menopausa a mulher poderá sentir sintomas muito fortes o que interferem na sua maneira de viver.
Nos últimos 30 anos, as conquistas da ciência em geral e da medicina em particular aumentaram em muito a idade média dos homens e principalmente das mulheres.
Considerando a idade média da menopausa, por volta dos 45 anos, veremos que as mulheres passarão um terço de suas vidas sem hormônios.
Ocorre que a perda de cálcio, causa da osteoporose, aparece nos primeiros cinco anos da menopausa. Osteoporose é uma doença grave relacionada à fraturas de vértebras ( coluna ) e de bacia. O tratamento com hormônios ou com substitutos hormonais reduz a ocorrência de fraturas de bacia em 25% e de coluna em 50% e deve ser iniciado logo no início da menopausa.
O objetivo do tratamento da menopausa é melhorar a qualidade da vida da mulher.

Tratamento

Terapia Hormonal
Se o que falta na menopausa é o estrógeno nada mais lógico que uma base do tratamento seja a reposição hormonal com o estrógeno.
Trabalhos científicos mostram que há Vantagens para uma qualidade de vida da mulher que é Tratada precocemente em relação à menopausa se a mesma tiver sintomas.
Em mulheres que ainda tem o útero é importante associar uma progesterona Para proteger contra o risco de câncer do endométrio.
Mas o mais importante hoje é que o tratamento DEVE ser individualizado. Médico e paciente todas Devem discutir como Vantagens e riscos dos diversos tipos de terapia existentes e chegar um um consenso sobre o que fazer.
Vantagens do tratamento
Redução do Risco de Osteoporose.
Melhora da Depressão.
Melhora da Atividade Sexual.
Melhora da Memória com Possível prevenção da Doença de Alzheimer.
Melhora os Fogachos;
Protege contra o cancro do cólon de;
Melhora uma qualidade de vida da mulher;
Desvantagens
Custo do Tratamento.
Tratamento Prolongado.
Volta da Menstruação algumas em mulheres.
Agravamento da Possibilidade de Câncer de Mama mulheres em suscetíveis.
O que não é verdade
Tratamento com hormônios aumenta os pelos sem corpo.
Tratamento com hormônios engorda.
Tratamento com hormônio causa câncer.
Outros Tratamentos
No entanto para as mulheres que Não podem usar os estrógenos existem alternativas com medicamentos que diminuem os sintomas e / ou os efeitos da menopausa. O seu médico saberá identificar as Vantagens e Desvantagens de cada medicamento.
Novos medicamentos estão sendo introduzidos nenhum mercado que imitam as qualidades do estrógeno com Diminuição dos efeitos colaterais. Um muito interessante é que o raloxifeno é um modulador seletivo dos receptores de estrogênio.

Fonte: www.gineco.com.br