Massagem facial rejuvenescedora

A massagem facial é famosa por seus benefícios, pois ajuda a suavizar o aspecto de cansaço, elimina inchaço sobre os olhos e claro, ameniza os efeitos do tempo, dando aquela rejuvenescida. O segredo da massagem facial rejuvenescedora é reverter qualquer dessas marcas estampadas no rosto apenas com toques leves, fazendo com o que chamamos de drenagem linfática facial.
Com a drenagem linfática facial, a circulação sanguínea é ativada, eliminando as toxinas da pele e prevenindo o seu envelhecimento.
Também é indicada como complemento do tratamento de acne, pois ajuda a desintoxicar e acalmar as glândulas sebáceas. Ameniza olheiras e bolsas de inchaço. alivia tensões dos músculos, suavizando o aspecto cansado. Como a massagem facial rejuvenescedora oxigena a pele e a deixa mais firme, é capaz de reduzir até as linhas de expressão, rugas e melhorar instantaneamente a pele.
Os exercícios de massagem facial rejuvenescedora trabalham as musculaturas do rosto e o melhor, eles podem ser feitos em casa
Aprenda alguns exercícios de massagem facial rejuvenescedora
Arregale os olhos por três segundos e depois relaxe. Para evitar rugas, coloque a mão na testa.
Com a boca entreaberta, faça um biquinho e em seguida, coloque os lábios para dentro e sorria. Faça cada um dos movimentos por três segundos.
Sorria e com os dedos indicadores e médios, puxe e levante o canto da boca. Em seguida, com os mesmos dedos, empurre a testa para cima.
Massagem facial rejuvenescedora passo-a-passo
- Coloque as duas mãos na lateral do pescoço e deslize os dedos para baixo, isso ajuda a alongar e relaxar a região.
- No canto da boca, posicione os dedos (exceto o polegar) e vá alternando a pressão com a ponta dos dedos em direção à orelha.
- Para descongestionar a região dos olhos, pressione o canto interno com o dedo médio e solte. Massageie a região do supercílio com os dedos polegares e indicadores, do início ao fim das sobrancelhas.
- Para prevenir linhas de expressões e rugas, deslize os dedos a partir do meio da sobrancelha fazendo um T na testa.
- Com os dedos indicadores e polegares, dê pequenos beliscões no meio e no contorno dos lábios.
Cada movimento da massagem facial rejuvenescedora deve ser repetido por três vezes.

Por Alessandra Busko
alessandra@dicasdemulher.com.br

Dicas de Combate ao Stress

Sabia que meditar combate o estresse e a ansiedade, melhora a criatividade e retarda o envelhecimento, entre outras coisas? É claro que a prática não cura todos os males, mas é um método que equilibra o ser humano, unindo o corpo, mente e espírito.
Meditar é facil mas exige persistência, quem já pratica há anos é capaz de meditar em qualquer lugar, até no escritório. Quem está começando deve procurar um lugar tranquilo, onde não seja interrompido. É bom aprender uma técnica com um instrutor e ter um grupo com o qual praticar uma vez por semana ou a cada 15 dias, uma forma de checar se o modo de meditar está certo e de melhorar a prática. Durante a meditação, mudamos a frequência das ondas mentais e isso é contagioso. Deve-se meditar duas vezes por dia, de 20 a 30 minutos, de manhã e à noite. Pra ter um gostinho dessa experiência siga essas instruções:
Sente-se confortavelmente em uma cadeira numa cadeira de espaldaralto para que a coluna fique bem reta. Apóie as mãos sobre os joelhos. Feche os olhos e preste atenção à respiração, contando de um a dez repetidamente. Pensamentos vão aparecer para distraí-la. Não tente afastá-los, simplesmente retome a contagem ao perceber que se dispersou. O corpo vai protestar por meio de coceira, formigamento, inquietação. Não dê atenção a essas sensações, que devem desaparecer. Medite pelo tempo que aguentar, de preferência começando com dez ou 15 minutos e aumentando até meia hora.
Quando começamos a meditar percebemos que milagres acontecem em nosso corpo, mente e alma.
Boa meditação e uma ótima semana!

Fonte: www.sitesdacapital.belezaweb.com.br

Dicas para Maquiagem

Para a maquiagem durar mais tempo, antes de passá-la, passe uma pedrinha de gelo envolta em gase, o gelo fecha os poros e faz com que a maquiagem dure mais tempo.

De preferencia às bases líquidas ou cremosas, pois ressecam menos a pele. Para espalhar melhor, use uma esponja umedecida em água. Aplique uma base mais clara que a sua pele na testa, pq isso suaviza os traços e ilumina o rosto! Fica muito fashion.

Mantenha os cremes longe do sol e da umidade, tudo isso pode estragá-lo, e causar danos a sua pele e cabelos. Antes de usar produtos importados, olhe se sua formula pode ser usada em nosso clima tropical.

Se o seu batom estiver derretendo, ponha-o na geladeira por alguns minutos.

Voce sabia que os corretivos com tom levemente esverdeado corrigem melhor olheiras e espinhas?

Use rímel apenas nos cílios superiores, para nao carregar o visual. Se o rímel estiver ressecado, pingue algumas gotas de soro fisiológico, assim ele poderá ser usado mais algumas vezes.

Se vc for morena, abuse das maquiagens nos tons laranja e pessego!

Nao use delineador se vc tiver olhos pequenos, por que ele os diminui anda mais!

Fonte: http://www.sitesdacapitalbeleza.belezaweb.com.br/

Dicas Para Seu Cabelo

Quando for desembaraçar os cabelos, divida-o em mechas, e desembarace mecha por mecha, do meio ao final e depois pentei proximo a raiz. Evite desembaraçar debaixo do chuveiro, por que molhado o cabelo é mais frágil.

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Sem essa de que cabelo liso e oleoso nao precisa de condicionador! Ele é necessário para fechar as escamas do cabelo, que foram abertas pelo xampu. Mas use um adequado para o seu tipo de cabelo.

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Use henna neutra se quiser aumentar o volume, e para diminuir, prenda o cabelo úmido com uma touca caseira, (aquelas meias de nylon). Um óleo a base de silicone, aplicado nas pontas dos fios também deixa os cabelos menos volumosos.

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Escovas arredondadas sao melhores para dar forma aos cabelos; as de diametro maior alisam, as estreitas dao volume. Escovas de cerdas unidas sao mais indicadas para cabelos lisos, as de cerdas separadas para cabelos crespos. Sera que vc estava usando a certa??

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Quando for fazer escova, faça com os cabelos úmidos, e nao molhados, a escova sai melhor.
O ideal é cortar as pontas de 30 em 30 dias, os cabelos crescem cerca de 1cm por mes. Mas se vc quiser deixar o cabelo crescer, pode cortar com menor frequencia, de 3 em 3 meses.

Fonte: http://www.sitesdacapitalbeleza.belezaweb.com.br/