Higiene

Existem muitas coisas que fazem parte do nosso cotidiano que são repetitivas, rotineiras. Os hábitos de higiene, por exemplo, são chatos porque os fazemos todos os dias: escovar dentes, tomar banho, comer, beber, suar, mijar, todo dia. É preciso usar criatividade para transformar essas rotinas em algo interessante. Mudar o sabor da pasta de dentes pode ser um estímulo. Ou criar uma massagem durante o banho, procurando tirar o máximo de prazer no ensaboar-se e enxugar-se. Experimente!

Alex Xavier